Centimeters och rutor

Etiketter

anton corbijn, Kroppen, Muskler, Rutor, Träning

Det börjar hända saker med kroppen. Inte bara att den känns starkare, smidigare, blekare och orkar mer. Den har även blivit lite tajtare. Dock inte överallt. Nej, mest fett verkar ha försvunnit från rumpa och mage. I helgen upptäckte jag även att mina magrutor börjar titta fram. Inte tydligt eller chockerande på något sätt men det där vertikala sträcket på övre delen av magen börjar träda fram.

Några centimeters och begynnande rutor kan vara otroligt motiverande och kul.

Jag kryper även till korset och erkänner att min tre-bra-saker-om-dagen-lista föll ganska platt. Däremot tänker jag göra en -tre-bra-saker-i-helgen-lista nu:

1. Henric de la Cour på Debaser medis i fredags. Den mannen är inte bara vacker, han gör bra musik också. Men han är vacker så det gör ont.
2. Täljerevyn på Estrad. Eller vissa delar var roliga. Andra – inte lika.
3. Anton Corbijn på Fotografiska i söndags. Vacker och intressant utställning.

Spinningskräcken

Etiketter

Spinning, Träning

Måste ge mig själv en liten klapp på axeln. Den här veckan har jag tränat fyra av sju dagar (eller snart i alla fall. Har PT-tid vid 12 i dag.) och en av gångerna gick jag på spinning.

Vet inte riktigt varför men jag har varit lite rädd för spinning tidigare. En kompis berättade om när han gick på sin systers första spinningpass. Han kände sig tvungen att visa sin storasyster att han var lika fit som hon är, så han trampade på och tycket att det gick ganska bra tills passet var slut och han gick av cykeln. Då svimmade han. Historien kan ha skrämt mig men det gick bra. Det var till och med riktigt roligt. Önskar bara att sadlarna kunde vara lite skönare.

Notera gärna den nya toppbilden. Det är ett försök att fly snön utanför fönstret. Den är dock inte helt optimal så jag letar vidare.

________________________

Uppdatering: det här är visst mitt hundrade inlägg på den här bloggen så HURRA HURRA!

Mystisdag

Etiketter

Dagens lista, Mys, vardag

Jag försöker göra om tråktisdagen till en mystisdag med morotsstavar och film. Går ganska bra. Förutom att mitt läppcerat tagit slut och jag inte har råd att köpa nytt.

Arg mun.

Tisdagens lista
1. En fd kollega hörde av sig och ville luncha. Det var kul.
2. Jag gjorde egen hummus till morotsstavarna.
3. Bra möte på jobbet.

Det här med uppfinningar

Etiketter

Lunch, Träning, Uppfinningar

Ibland kan jag inte låta bli att undra hur vissa människor tänker. När jag stöter på smarta och annorlunda lösningar är ett sånt tillfälle. På gymmet har de installerat TRX-band och jag är lite kär. Mest för att magövningarna som jag gör ger mig asmycket träningsvärk. (Just magen är jag tydligen ganska stark i så det är ett bra betyg när jag får träningsvärk där.) De här banden i alla fall har fått mig att fundera lite på hur man kan komma på sånt. Önskar jag vore lika påhittig.

En ny grej är att jag ska ha en lista varje dag här på bloggen. Jag ska lista tre bra saker som hänt under dagen eller som jag bara gillade. Så, here we go:

Måndagens lista

1. Nyheten att The Cure ska till Hultsfredsfestivalen (vet inte om jag ska dit än men nyheten gjorde mig glad).
2. Dagens träning med TRX-banden.
3. Lunchen som bestod av quinoa, ärtor, lax och sallad. Enkelt och gott.

Fysiskt jullov

Etiketter

Lättja, PT, Träning

Det finns en anledning till varför jag skaffat mig en PT. Det är mer tydligt nu än någonsin. Jag tar mig liksom inte iväg och tränar annars. Jag och PT:n hade kommit överens om att det är fri lek som gäller för mig när han är utomlands men jag har inte lekt mycket alls. Nu efter nyår har jag helt befogat kunnat skylla på att det är fullt på gymmet. Eller förmodligen befogat. Jag har ju inte varit där och kollat. Och det har varit fint väder så jag har varit ute och gått istället. Det ska ju också vara bra.

Helt träningsfri har jag dock inte varit. Fredagen innan nyår var jag på ett danspass trots att jag inte var helt frisk. Antar att jag blivit så van vid att gå runt och vara småsjuk att jag inte tänkte på det. Jag tänkte helt klart på det efter en timme. Det var i princip omöjligt att tänka på något annat.
Jag har aldrig haft några problem med konditionspass (vilopuls 55, hallå!?) så jag körde på som vanligt. Det var först när jag kommit hem (promenaden upp för backen var så klart lika rask som vanligt) som jag insåg hur utmattad jag var. Jag låg på vardagsrumsgolvet och flämtade. Smått traumatisk upplevelse.

Min kropp fick jullov från träningen. Jag skulle vilja skriva bättre än inget men det är ju typ sämre än allt. Nåja, alla böcker som jag läst har varit underhållande.